Kniha předkládá základní informace o holistické neboli alternativní terapii a přírodních přístupech k zachování optimálního zdraví a vitality, a vysvětluje, jak příslušná terapie funguje. Reflexologie je forma masáže chodidel založená na „tělesných meridiánech“ neboli energetických drahách, která prospívá celému tělu. Navazuje na starověké čínské terapie, například akupunkturu, a je to příjemný a jemný způsob léčby celé řady potíží. Kniha vysvětluje, jak reflexologie přispívá k rovnováze tělesných funkcí, jak ji lze používat jako povzbuzující léčbu, jak může zlepšit krevní oběh a celkový zdravotní stav a jak ji může začít kdokoli používat doma. Veškeré informace ale nemohou a nemají nahradit radu lékaře.